行程概览
总里程约3000公里，建议安排15-20天。经典路线：新邵→重庆→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨。
详细行程规划
- 第一阶段：新邵至成都（2天）
Day1：新邵→重庆（600公里，宿重庆）
Day2：重庆→成都（300公里，游览宽窄巷子） - 第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
Day3：成都→雅安→泸定→康定（330公里，适应海拔）
Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（200公里，摄影天堂）
Day5：雅江→理塘→巴塘（300公里，毛垭草原）
Day6：巴塘→芒康→左贡（250公里，金沙江大桥）
Day7：左贡→邦达→八宿→然乌（300公里，怒江72拐）
Day8：然乌湖→波密（150公里，冰川徒步）
Day9：波密→通麦→林芝（230公里，鲁朗林海）
Day10：林芝→工布江达→拉萨（400公里，布达拉宫）
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV，备好防滑链、备胎及应急工具；出发前全面检查刹车、轮胎及发动机。
- 高原适应：康定开始海拔攀升，备氧气瓶、红景天；避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
- 住宿餐饮：成都、林芝等城市酒店选择多，然乌、巴塘建议提前预订；途中川菜馆为主，可自备干粮。
- 证件准备：进入西藏需身份证、驾驶证、行驶证，部分边境地区（如珠峰）需办理边防证。
不可错过的景点
- 新都桥：光与影的世界
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土
- 然乌湖：雪山倒映的秘境
- 布达拉宫：西藏象征
注意：5-10月为最佳季节，避开雨季；尊重当地习俗，勿拍摄寺庙内部。