行程推荐
第一天：自然奇观探索
上午抵达新邵，前往白水洞景区（门票约60元），游览地下溶洞、瀑布和溪流，感受清凉避暑。中午在景区附近品尝当地农家菜，如土鸡、野菜。下午徒步龙山国家森林公园（免费开放），欣赏原始森林和云海景观，适合拍照和放松。
第二天：人文与休闲体验
上午参观严塘镇湖城村（免费），体验湘中传统村落文化，可参与手工制茶或农耕活动。中午在村内享用农家饭。下午沿资江风光带漫步，乘船游览（船票约30元），欣赏两岸山水画卷。傍晚前往文仙观（门票20元），了解道教历史，俯瞰日落美景。
交通指南
新邵交通便利：从邵阳市区乘巴士（约1小时，车费15元）或自驾（G60高速新邵出口）可达主要景点。景区内部建议包车或使用本地出租车（日均约100元）。
住宿推荐
经济型：选择白水洞附近的民宿，如“山水人家”（约150元/晚），环境清幽。
舒适型：新邵县城酒店，如“资江宾馆”（约300元/晚），设施齐全，交通方便。
美食必尝
新邵特色菜：资江鱼鲜、腊肉、糍粑。推荐餐厅：县城“老字号食府”或湖城村农家乐，人均消费40-60元。
贴士
暑假天气炎热，建议携带防晒用品和轻便衣物。景点多涉水，备好防滑鞋。提前预订住宿，避开周末高峰。整体预算：2天1夜人均约400-500元。